Programmi online

BENVENUTI ALLE NOSTRE LEZIONI ONLINE!

A causa dell’emergenza Covid-19, le lezioni di gruppo si effettuano solo online.

Le lezioni online di Pilates contengono i programmi di tonificazione, allungamento e rilassamento. Da casa o dall’ufficio potete seguirci. Perseverando sara’ possibile raggiungere i vostri obiettivi di salute, benessere, forma fisica e pace interiore.

Le nostre lezioni di Meditazione e Rilassamento sono composte da una parte attiva con gli esercizi gentili del corpo, consapevolezza del corpo e del respiro e la parte finale statica e introspettiva. Questo tipo di lezione completa molto bene il processo di prevenzione, di armonizzazione e di guarigione per gli stati di Malinconia, Ansia e Depressione. Lo Stress quotidiano e’ inevitabile, ma si puo’ attenuare e combattere in maniera molto tranquilla e per sempre. Con le nostre lezioni acquisteremo una grande autonomia e capacita’ significativa nella gestione di questi sintomi che destabilizzano alcune di nostre giornate. E via alla Felicita’!

Il nostro Calendario delle lezioni online puo’ variare periodicamente. Per gli orari e giorni aggiornati per cortesia scriveteci. Grazie mille.

Pilates con Angela
Soulwellness con Mirjana
Pilates con Andrea

Volti felici di studenti felici

Mi chiamo Lea e ho 73 anni.Tredici anni fa Mirjana, allora fisioterapista al Trivulzio, mi ha fatto recuperare l'uso del ginocchio sinistro gravemente infortunato. Ora sono affetta da un'importante osteoporosi e Mirjana è nuovamente al mio fianco per insegnarmi a rafforzare la colonna vertebrale. Causa Covid-19 lo sta facendo on line con risultati sorprendenti!! Qual'è il segreto del suo successo? Mirjana crea per ogni paziente un percorso di riabilitazione personalizzato, perché ha compreso che da una parte siamo tutti simili ma, nel contempo, ogni organismo ha le proprie esigenze. Mirjana è aperta all'ascolto e mi guida nella mia interezza di mente e corpo. Mi porge la sua vasta esperienza con pazienza e amore. Mirjana non è di fronte a me…è a fianco a me.
Equilibrio e coordinazione
Lea
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