Programmi online

Le lezioni online di Pilates contengono i programmi di tonificazione, allungamento e rilassamento. Da casa o dall’ufficio potete seguirci. Perseverando sara’ possibile raggiungere i vostri obiettivi di salute, benessere, forma fisica e pace interiore.

Le nostre lezioni di Meditazione e Rilassamento sono composte da una parte attiva con gli esercizi gentili del corpo, consapevolezza del corpo e del respiro e la parte finale statica e introspettiva. Questo tipo di lezione completa molto bene il processo di prevenzione, di armonizzazione e di guarigione per gli stati di Malinconia, Ansia e Depressione. Lo Stress quotidiano e’ inevitabile, ma si puo’ attenuare e combattere in maniera molto tranquilla e per sempre. Con le nostre lezioni acquisteremo una grande autonomia e capacita’ significativa nella gestione di questi sintomi che destabilizzano alcune di nostre giornate. E via alla Felicita’!

Il nostro Calendario delle lezioni online puo’ variare periodicamente. Per gli orari e giorni aggiornati per cortesia scriveteci. Grazie mille.